सिमडेगा जिला प्रशासन ने लू एवं गर्म हवा से बचने को लेकर जारी की एडवाइजरी

admin BUERO HEAD SIMDEGA

सिमडेगा:जिला प्रशासन ने जिलेवासियों को लू एवं गर्म हवा से बचने की सलाह दी है। प्रशासन ने लोगों को कड़ी धूप में बेवजह घर से बाहर नहीं निकलने की अपील की है। साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, सफर में अपने साथ पीने का पानी रखने, ओआरएस, घर मे बने लस्सी, निम्बू पानी का सेवन करें। चिकित्सकों से परामर्श लेकर छाछ, नारियल पानी का सेवन करें। जब भी बाहर धूप में जायें हल्के रंग के और ढ़ीले-ढ़ाले सूती कपड़े पहनें। धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें। गमछे या टोपी अथवा छाते का प्रयोग करें। हमेशा जूते या चप्पल पहनें। प्रशासन ने अधिक तापमान में कठिन काम नहीं करने, बाहर का काम करने के दौरान टोपी, गमछा या छाता का इस्तेमाल जरूर करें। साथ ही गीले कपड़े को अपने चेहरे, सिर पर व गर्दन पर कुछ समय के लिए रखें। हल्का भोजन करें। अधिक रस वाले फल जैसे तरबूज, प्याज, खीरा, नींबू, संतरा आदि का सेवन करें। बच्चों और पालतू जानवरों को धूप में पार्क किये हुए वाहनों में अकेला नहीं छोड़ने की भी प्रशासन द्वारा सलाह दी गई है। इसके अलावे जानवरों को छाँव में रखने और उन्हें खूब पानी पीलाने की सलाह दी है। तबीयत ठीक नहीं लगने और चक्कर आने पर तुरन्त डॉक्टर से संपर्क करें करने की अपील की है।

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